筋トレから学ぶ感覚

私は最近、筋トレを始めました。

元々野球部で筋トレはたくさんしてきたのですが、体が覚えているものですね。

自重トレーニングではなく、マシン（機械）やダンベルを使って行っています。

初めはお金が勿体無いと思って、自宅で自重トレーニングをしていたのですが自宅での筋トレに身が入らなかったのでトレーニングジムに入会しました。

ジムにはたくさんのマシンがあり、楽しさとワクワクが止まらず初日は全マシンを使いました。（笑）

人間の体にはたくさんの筋肉が存在し、各筋肉の部位によって使用するマシンも違うという事やマシンを使うことでより筋肉への意識がいくようになるとは思いませんでした。

筋トレをしてどうなりたいかは明確ではありませんが、今後の老後生活を通して生涯独歩で寝たきりにならないように頑張っていきたいとおもいます。